Bootcamp - Trening & Sport - BIATON
Start- og sluttdato
Tips en venn
 
 
 
Innstillinger
Ta bilde
StartsideKategorierTrening & SportBootcamp
Bootcamp
Dette er en utendørs treningsform som blander tradisjonelle kroppsøvingsaktiviteter med ulike former for intervall- og styrketrening. Det finnes mange ulike variasjoner og typer Bootcamp. Det som kjennetegner hver og en av dem er at de er designet slik at deltakerne blir presset mer enn de hadde tenkt å presse seg. Derfor blir ofte denne treningsformen sammenlignet med militær Bootcamp.
I løpet av en økt med denne treningsformen vil du med stor sannsynlighet gjennomføre flere sprinter, mange armhevinger, spensthopp og intervalltrening med lite pauser mellom. Denne treningsformen har økt i popularitet de siste årene. Populariteten kan ha flere årsaker, men noen årsaker kan være at det er lett å organisere, lavbudsjett-trening (krever lite utstyr), effektivt og utfordrende.
Bootcamps gir en rask formstigning og støtte og motivasjon fra gruppens deltakerne gjør det til en flott treningsform. Ønsker du å delta på bootcamps har du kommet til rette stedet. Ønsker du å tilby bootcamp og tjene penger på utendørstrening kan du legge dine tjenester under kategorien bootcamp.